mående – Sida 3 – Cathrins bokskåp

Uppdatering: antologi om dissociation

Nu är det dags för en uppdatering om antologin om dissociation. Min dikt Övergående ska vara med i antologin. Preliminärt utgivningsdatum är den 15 maj 2019. Läs mer om projektet på regnlund.se. Där kan du också hitta info om att medverka i nästa års antologi.

I veckan fick jag se korrektur på mitt bidrag. Det kändes roligt och viktigt att få se det. Tack så mycket Linnéa Regnlund!

Jag är glad över att kunna medverka och sprida kunskap om ett område som är mindre känt. Jag tycker att det generellt är viktigt att ge ut texter om sjukdom. Särskilt om ett mindre känt sjukdomstillstånd som dissociation som få pratar om. Här kan du läsa mer på Wikipedia.

Jag återkommer senare om var och hur du kan köpa boken.

Läs gärna mer om antologiprojektet på Facebook och Instagram.

https://www.facebook.com/antologiprojektet/

https://instagram.com/antologiprojektet?utm_source=ig_profile_share&igshid=aqpz2qumc3e0

Bild från antologiprojektet, regnlund.se.

Intervju i Året Runt

Nu har jag en rolig nyhet att berätta! Jag är intervjuad i veckans nummer av Året Runt (nr 11, utkommer 7 mars 2019). Det är en jättefin intervju med fina bilder av mig i Vasakyrkan och Vasaparken, Göteborg.

Jag berättar om livet med psykisk ohälsa och hur livet förändrades av min hjärnblödning. Samma ämne alltså som min diktsamling Blessyrer från en lång väg hem, som också nämns i artikeln. Rubriken är ”När Cathrin vågade berätta vände allt”. Jag berättar också hur värdefullt det är för mig att ha funnit ett sammanhang i kyrkan.

Texten är skriven av Mathias Pernheim och bilderna är tagna av Magnus Gotander. Jag tycker att artikeln är välskriven och rekommenderar den till läsning.

Bild: Magnus Gotander, Året Runt

Lycka/olycka

Lördagslunchens lyckokaka säger: ”Today is an ideal time to water your personal garden”. Vad den har missat är en stukad fot sedan i söndags, som får mig att gå lite stolpigt. Det har ju i och för sig lett till att blommorna inte fått vatten på grund av risken för spill. Jag ska be maken ta ett varv med vattenkannan idag. Jag har foten i högläge i soffan. Men jag kämpade mig ner till stan med kryckor. Jag tycker jag förtjänar en kopp te.

Min modiga vän

Jag vill lägga ut en länk till SvD:s artikelserie om mammor med ätstörningar, där min modiga vän AnnaMaria berättar sin historia. Rekommenderad läsning, även om du själv inte lider av ätstörning eller depression.

AnnaMaria berättar om hur hon, efter en lång och jobbig resa med depression och ätstörning ända sedan barndomen, blev mamma mot alla odds men sedan insjuknade igen efter att ha fått missfall.

Jag tycker att AnnaMaria är oerhört modig som berättar så här öppet om sina svårigheter.

Förutom AnnaMaria är det sju mammor till som berättar om sitt liv i artikelserien.

https://www.svd.se/hetsat-i-koket-medan-min-son-skrek-i-spjalsangen

Den andra hjärnan

Jag har läst ett par böcker om den andra hjärnan, vår tarmbiota. Det vill säga bakterierna som lever i vår tjocktarm. De hjälper oss att bryta ner det vi äter, de avgör vad vi vill ha att äta. De avgör vilken vikt vi har. Och ny forskning pekar på att de avgör hur vår hjärna mår också.

Dr David Perlmutters bok Skydda din hjärna handlar om hur ny forskning pekar på att tarmbiotan avgör om vi kommer att drabbas av depression och ångest, autism och Alzheimers sjukdom. Han ger oss tips om vad vi kan äta för att göda ”rätt” bakterier. Till stor del handlar det om att minska intaget av kolhydrater, framför allt socker och vitt mjöl. Det vi istället ska öka är syrade grönsaker som surkål och kimchi, och yoghurtkultur. Han varnar också för antibiotika och handsprit. Han ger tips på hur en veckomatsedel kan se ut, och ger tips om vilka livsmedel vi bör äta mer av.

I Happy Food. Om hur mat och lycka hänger ihop av Niklas Ekstedt och Henrik Ennart får vi en sammanfattning av forskningsläget av vetenskapsjournalisten Henrik Ennart och enkla recept från stjärnkocken Niklas Ekstedt. Boken har sedan jag köpte den hunnit komma i en andra upplaga. Happy Food har ett lättsammare, mer konkret anslag än Skydda din hjärna: mer handfasta tips om mat och kombinationer av mat som är välgörande för tarmens bakterier.

Som det står i Happy Food tyder forskningen på att epidemin av psykisk ohälsa hänger ihop med västerländsk mat och livsstil. Då känns det ju positivt att höra att det går att påverka. Jag ska gå igenom recepten i Happy Food och sedan ta en titt i kylskåp och köksskåp. Fundera på vad jag skulle må bättre utan.

Båda böckerna är rekommenderad läsning om du som jag har problem med både tarmarna och måendet. Vad skulle påverka min kropp till det bättre, minska inflammationer och sötsug? Det är klart värt att undersöka med dessa böcker i handen.

Om att träffa skrivande människor

Jag har haft två träffar med skrivande människor den senaste veckan. Först Oscars bokmässa, där jag läste ur mina böcker och satt vid ett bokbord. Så igår uppläsningen på Oscar med gruppen Dikt och verklighet.

Känslan i gruppen igår var att uppläsningen gick bra. Ingrid sa: ”Så här bra har vi aldrig varit!” Vi läste allesammans långsamt och tydligt. Programmet var varierat, både lättsamma och tyngre stycken. Hans spelade evergreens på piano mellan våra insatser: tolkningar av When the saints go marching in, My way, As time goes by och många fler i samma stil. Vi belönades av Anders med chokladkakor för vår insats.

Att få umgås med andra skrivande människor är en ynnest. Att i det här sammanhanget få säga: ”Detta är vad jag gör, det här trivs jag med.” Att visa upp och stå för att jag skriver, som en gemensam nämnare mellan mig och andra. Det var helt otänkbart för mig för bara en kort tid sedan. Kan det vara ett tecken på att jag mår lite bättre?

Och att kunna dela med mig av mina tankar, se att andra tänker samma. Få veta att det jag har skapat är värdefullt för någon annan, och hjälper dem att sätta ord på sina upplevelser. Som att vi alla delar upplevelsen av att vara människa, med allt vad det innebär.

Imorgon uppläsning

Välkomna imorgon klockan 12.30 till onsdagssalong på Frivilligcentralen Oscar, Linnegatan, Göteborg. Tillsammans med gruppen Dikt och verklighet – den här gången bestående av förutom mig Mariette, Gunilla, Ingrid och Birgitta – läser jag nyskrivna dikter. Det ska bli roligt att prova dem inför en publik! Pausmusik av Hans på piano.

Rummet är rymligt och det är högt i tak. Välkomna!

På bilden en nittiotalsklassiker av Ulrika Hydman Vallien, med det vackra namnet Open Minds. Jag tänker att det är passande för tillfället.

Imorgon Oscars bokmässa!

Jag håller på och förbereder mig för Oscars bokmässa imorgon kl 12-16. Jag har packat vår kasse i tålig flergångsplast från Cassis som ska tåla alla väder, med novellantologier och diktsamlingar. Jag har markerat styckena jag ska läsa när det är min tur på scenen kl 12.15.

Jag ser också fram emot möten med andra skrivande människor. Det är 17 olika utställare och uppläsare som medverkar. Hoppas att jag får tid till några möten kring skrivande och läsande.

Jag hoppas att det blir en fin eftermiddag och välkomnar alla intresserade! Adressen är Linnegatan 21 B, samma hus som Hagabion. Förutom litteratur finns det möjlighet att köpa fika.

Vinterdikt

Idag har snön vräkt ner, omväxlande med ösregn. Jag skrev en dikt om extremväder.

Vill du skriva om väder? Dela gärna med dig av det du skrivit i kommentarerna.

Nytt på SkrivarSidan: 45 – Morbus Addison av Linda Skugge

Jag har läst och skriver på SkrivarSidan om 45 – Morbus Addison av Linda Skugge, som jag tycker är en välskriven och engagerande bok om svår sjukdom. Läs mer här:
https://skrivarsidan.nu/bokblogg/45-morbus-addison.html#more-47180

Bild: Irene Svensson Räisinen, SkrivarSidan