Sätt ord på ditt inre – och må bättre

Vill tipsa om en skrivarkurs på distans med Kerstin Rauserk. Överskriften är som i rubriken: Sätt ord på ditt inre – och må bättre. Kursen arrangeras av Möte & mening i Stenungsund.

Du kan läsa mer om kursen på Facebook. Följ länken här. Du kan även läsa informationen här nedan. För dig som inte har Facebook kan du kontakta Helene på mejl helene@moteochmening.se , där du även kan anmäla dig till kursen. Kursen kostar 1200 kr och sker över datorn.

Så här skriver Möte & mening i informationen:

”I dessa coronatider behöver vi fundera och tänka över våra liv och kanske skriva ned känslor och budskap. Du som inte alltid kommunicerar verbalt eller är högkänslig kanske ännu mer behöver uttrycka dig genom att skriva.

Anmäl dig till kursen där du får möjlighet att skriva din historia, berätta om exempelvis krisens konsekvenser för dig eller om nåt annat du vill dela med dig av.
Under 5 veckor med start v 21 kan du dela dina upplevelser online i en liten grupp på nätet som utbyter berättelser via mail och får tips och tankar kring skrivande och språkliga finurligheter av mig på Skrivrötter.
Jag heter Kerstin Rauserk och är skrivarpedagog, journalist och författare boende i Stockholm och jobbar med denna kursen i samarbete med Möte & mening.

Anmälan senast 15/5 till Helene sms 0739-800155
eller helene@moteochmening.se
Pris 1 200 kr
Vi jobbar över datorn där vi lämnar in och tar emot texter via e-post.
Förutom att skriva så läser vi även andras texter – något som varje skribent lär sig mycket av.

Välkomna
Helene & Kerstin
http://www.moteochmening.se

Bild: Möte & mening

Omtanke i coronatider – lästips

Jag är ju van att vara hemma större delen av tiden, på grund av bristande ork . Men just nu tvingas många andra ovana till samma sak.

Jag vill dela frilansjournalisten och skrivarvännen Kerstin Rauserks debattartikel i Göteborgs-Posten om vikten av att tänka på sina medmänniskor i coronatider. Här är en länk: http://www.gp.se/1.26243885

Följ Krisinformation för de senaste åtgärderna och information: https://www.krisinformation.se/detta-kan-handa/handelser-och-storningar/20192/myndigheterna-om-det-nya-coronaviruset

Ta hand om er alla där ute. Bit inte familjen utan ta det lugnt. Det kommer att gå över.

Upday har sammanställt en lista med tips på hur man tacklar hemmakarantän och pratar med barnen om smitta. https://news.upday.com/sv/sa-klarar-du-hemmakarantanen/

Två antologier att skriva till – vintern 2020

Jag vill tipsa om två nya novellantologier att skriva till. De har nyligen offentliggjorts och har deadline nu i vinter. Så om du letar efter något att göra i jul är här ett par tips.

Den första kommer från skånska Ariton förlag. Tema är Ögonblick av galenskap och deadline är 31 januari 2020. Förlaget skriver att: ”Hur du tolkar den titeln är helt upp till dig.” Ariton förlag är inriktat på texter kring personlig utveckling. Onekligen en rolig utmaning. Jag har redan satt igång med mitt skrivarbete. Mer om antologin och förlaget kan du läsa här.

Den andra antologin är kopplad till en tävling med chans att vinna 15 000 kr och medlemskap på Opulens.se Premium. Det är likaledes skånska förlaget Ekström & Garay som har utlyst tävlingen. Den här tävlingen har inget tema och är inte bunden till någon särskild genre. Deadline är 1 mars 2020. Läs mer här.

Kanske ses vi i startfältet? Stort lycka till!

Länk till böcker jag redan medverkar i här.

Bergbanan – Dikt tema Minne

Såhär i novemberkvällen kommer en nyskriven dikt på temat Minne, som jag skrev till Populär Poesi, men som inte blev antagen till tidningen. I väntan på nästa poesiutmaning vill jag dela dikten med er här på bloggen.

Bergbanan

Fotografierna på hyllan
Gamla lösenord
Teburkarnas dammiga rester
Vad som bränts fast i botten av ugnen

Halsbandet från Egypten
Den urvuxna kjolen från Frankrike
Morgonrocken från ett spa
Bitar av vår historia

Hjärnans gömda strukturer
Bakom år av förgången tid
Fryser och biter samman
I väntan på sjöräddningen

Ögat som ser inåt
Ser bakåt
Gräver bland anteckningsböcker
Håller hårt i flisorna

Hårstråna i borsten vittnar
Om gångna medicineringar
Tiden som står stilla om vintern
Inne i frysskåpet

Minns mina drömmar
Bara i sömnen
Ingenting väcker mig
På väg upp i bergbanan

The Artist’s Way – Lev kreativt

Jag arbetar just nu med en klassiker inom skrivande: The Artist’s Way (1992) av Julia Cameron. På svenska finns den i en ny utgåva med titeln Lev kreativt (2019).

Jag har arbetat mig genom boken tidigare, för ungefär fem år sedan. Sedan kom livet emellan, vi hade hantverkare hemma några veckor och jag tappade bort min dagliga morgonrutin med skrivande. Och nu försöker jag återerövra rutinen.

Jag har som mål att skriva varje dag, men jag är bara på vecka 2 än så länge och vill inte uttala mig om hur det går än så länge. Två veckor är för lite för att etablera en vana, tror jag.

Boken innehåller en metod på tolv veckor, där du ska skriva tre sidor varje morgon – morning pages, morgonsidor på svenska – och varje vecka ha en ”konstnärsträff” – artist date – med dig själv. Jag har haft min första idag och varit en stund på Kronhusbodarna, ett kulturcentrum i centrala Göteborg, och sett smycken, keramik och *hrmmm* Göteborgs Choklad och Karamellfabrik. En ”konstnärsträff” jag inte får ha för ofta.

Hjärngympa, skapande och träning

Vad menar vi vanligtvis när vi säger hjärngympa? För mig, och kanske många fler, har det en klang av saker att sysselsätta sig med som kräver kreativitet och minne. Som till exempel korsord, sudoku och pussel. Jag tror att det är vanliga sysselsättningar, och att det ställer krav på de som sysslar med det. Krav på ett annat sätt än att sitta med mobilen eller se på teve.

En annan form av hjärngympa är, givetvis, läsning. Att läsa en bok ställer krav på koncentration, arbetsminne och fantasi. Det övar dessutom upp ditt ordförråd och din empatiska förmåga. Att läsa en bok skapar ett lugnt rum där en nyhetstext stressar och skapar oro.

Att skriva själv är ett sätt att formulera sig och sina tankar som jag verkligen kan rekommendera för den som vill utmana sig. Andra förslag på kreativa sysselsättningar är att skapa kläder, att sticka eller virka, att laga mat eller att odla. Det är något mycket tillfredsställande med att se något växa fram under ens händer och ens blick. Och att kunna visa upp det för andra är också en viktig del, att vara stolt över det man gjort.

Jag har under hösten läst Hjärnstark av psykiatrikern och författaren Anders Hansen, och dessutom sett hans faktaserie Din hjärna i fem avsnitt på SVT (finns på SVT Play). Där berättar han att nya forskningsrön visar att det viktigaste för att bättra på minnet och kreativiteten är att röra på sig. Så lite som en kort promenad kan göra stor skillnad. Jag har installerat en stegräknare på min telefon för att få koll på hur mycket jag rör på mig – det har blivit mindre på senare tid på grund av hälsoläget. Men med ökad medvetenhet om hur viktigt det är tror jag att jag får prioritera upp promenader. Och vågar jag inte gå ute i verkligheten pga yrsel kanske jag kan gå på löpbandet på gymmet.

Jag har förresten tänkt läsa Anders Hansens senaste bok Skärmhjärnan också. Tv-serien berörde även de ämnena lite, med hur mobilerna blir beroendeframkallande och hur vår önskan att få likes bottnar i vårt ursprung i stamgrupperingar på den tiden vi var jägare och samlare, och hur uteslutning från gruppen ledde till döden.

Nydiktat tema Arv

Här är en dikt som jag skrev på tema Arv, till föreningen Ordkonst. Den kom inte med i tidningen, så jag vill gärna ge er möjligheten att läsa den här på bloggen. Jag hoppas att ni uppskattar dikten.

DNA

Morfars gula tagetes framför huset varje år
Lukten av ammoniak när mormor bakat mandelkubb
Farmors rågbröd till äpplekräm i den gröna skålen

Så går en dag från vår tid
Ett år blir till många
Min plats i en kedja

Spiralen vi rör oss i
Tröttheten genom generna
Låser mig för en tolkning

Så blir jag till min mormor i spegeln
Närmare natten
I relationen mellan tid och rum

En dag kommer alla jag träffat att vara döda
Förfallets dystra ackord
Rastlösa molekyler

Krispiga kaskader – tävling 2019

Vill tipsa om föreningen Populär Poesis tävling. Tävlingen Krispiga kaskader 2019 är utan tema, och är öppen för Populär Poesis medlemmar. Du kan enkelt bli medlem på hemsidan. De ska även ge ut en antologi med vinnarna. Läs mer och bli medlem här. Första pris är 5000 kr och deadline är 25 november 2019.

Bild: Populär Poesi

Skrivkväll på Stadsbiblioteket

Ikväll har jag varit på skrivinspirationskväll på Göteborgs Stadsbibliotek, i samarbete med Folkuniversitetet. Ledde kvällen gjorde författaren och lektören Johan Carle.

Johan Carle ledde oss i olika skrivövningar, med flödesskrivning som utgick från en rad ur en bok av poeten Maria Wine, som han plockade från hyllan. Vi fick skriva korta dikter och läsa för varandra. Och vi fick starta med två ord, fylla i ett eget och skicka papperet mellan oss två och två – som när vi var barn på skolgården, sa mitt sällskap på kursen.

Nästa skrivkväll på Göteborgs Stadsbibliotek är den 17 september. Läs mer här.

Här är dikten som jag hastigt skrev. Hoppas ni gillar den.

Poetik

Lämna öppet

Möjligheternas tyranni

Som att bryta samman

Åskmolnet över staden

Diktens omgång

Hem till orden

Tävling i Tidningen Skriva

Vill tipsa om sommarens stora novelltävling i Tidningen Skriva. Temat är Värme. Tävlingen är öppen för prenumeranter. Ett bidrag per författare om max 10.000 tecken. Första pris är lika många kronor, alltså 10.000.

Här kan du läsa mer om novelltävlingen. Jag kommer att skicka in ett bidrag, det lovar jag!

Bild på dahliarabatten, Botaniska trädgården, Göteborg i början av augusti 2019.