Min modiga vän

Jag vill lägga ut en länk till SvD:s artikelserie om mammor med ätstörningar, där min modiga vän AnnaMaria berättar sin historia. Rekommenderad läsning, även om du själv inte lider av ätstörning eller depression.

AnnaMaria berättar om hur hon, efter en lång och jobbig resa med depression och ätstörning ända sedan barndomen, blev mamma mot alla odds men sedan insjuknade igen efter att ha fått missfall.

Jag tycker att AnnaMaria är oerhört modig som berättar så här öppet om sina svårigheter.

Förutom AnnaMaria är det sju mammor till som berättar om sitt liv i artikelserien.

https://www.svd.se/hetsat-i-koket-medan-min-son-skrek-i-spjalsangen

Den andra hjärnan

Jag har läst ett par böcker om den andra hjärnan, vår tarmbiota. Det vill säga bakterierna som lever i vår tjocktarm. De hjälper oss att bryta ner det vi äter, de avgör vad vi vill ha att äta. De avgör vilken vikt vi har. Och ny forskning pekar på att de avgör hur vår hjärna mår också.

Dr David Perlmutters bok Skydda din hjärna handlar om hur ny forskning pekar på att tarmbiotan avgör om vi kommer att drabbas av depression och ångest, autism och Alzheimers sjukdom. Han ger oss tips om vad vi kan äta för att göda ”rätt” bakterier. Till stor del handlar det om att minska intaget av kolhydrater, framför allt socker och vitt mjöl. Det vi istället ska öka är syrade grönsaker som surkål och kimchi, och yoghurtkultur. Han varnar också för antibiotika och handsprit. Han ger tips på hur en veckomatsedel kan se ut, och ger tips om vilka livsmedel vi bör äta mer av.

I Happy Food. Om hur mat och lycka hänger ihop av Niklas Ekstedt och Henrik Ennart får vi en sammanfattning av forskningsläget av vetenskapsjournalisten Henrik Ennart och enkla recept från stjärnkocken Niklas Ekstedt. Boken har sedan jag köpte den hunnit komma i en andra upplaga. Happy Food har ett lättsammare, mer konkret anslag än Skydda din hjärna: mer handfasta tips om mat och kombinationer av mat som är välgörande för tarmens bakterier.

Som det står i Happy Food tyder forskningen på att epidemin av psykisk ohälsa hänger ihop med västerländsk mat och livsstil. Då känns det ju positivt att höra att det går att påverka. Jag ska gå igenom recepten i Happy Food och sedan ta en titt i kylskåp och köksskåp. Fundera på vad jag skulle må bättre utan.

Båda böckerna är rekommenderad läsning om du som jag har problem med både tarmarna och måendet. Vad skulle påverka min kropp till det bättre, minska inflammationer och sötsug? Det är klart värt att undersöka med dessa böcker i handen.

Om att träffa skrivande människor

Jag har haft två träffar med skrivande människor den senaste veckan. Först Oscars bokmässa, där jag läste ur mina böcker och satt vid ett bokbord. Så igår uppläsningen på Oscar med gruppen Dikt och verklighet.

Känslan i gruppen igår var att uppläsningen gick bra. Ingrid sa: ”Så här bra har vi aldrig varit!” Vi läste allesammans långsamt och tydligt. Programmet var varierat, både lättsamma och tyngre stycken. Hans spelade evergreens på piano mellan våra insatser: tolkningar av When the saints go marching in, My way, As time goes by och många fler i samma stil. Vi belönades av Anders med chokladkakor för vår insats.

Att få umgås med andra skrivande människor är en ynnest. Att i det här sammanhanget få säga: ”Detta är vad jag gör, det här trivs jag med.” Att visa upp och stå för att jag skriver, som en gemensam nämnare mellan mig och andra. Det var helt otänkbart för mig för bara en kort tid sedan. Kan det vara ett tecken på att jag mår lite bättre?

Och att kunna dela med mig av mina tankar, se att andra tänker samma. Få veta att det jag har skapat är värdefullt för någon annan, och hjälper dem att sätta ord på sina upplevelser. Som att vi alla delar upplevelsen av att vara människa, med allt vad det innebär.

Imorgon uppläsning

Välkomna imorgon klockan 12.30 till onsdagssalong på Frivilligcentralen Oscar, Linnegatan, Göteborg. Tillsammans med gruppen Dikt och verklighet – den här gången bestående av förutom mig Mariette, Gunilla, Ingrid och Birgitta – läser jag nyskrivna dikter. Det ska bli roligt att prova dem inför en publik! Pausmusik av Hans på piano.

Rummet är rymligt och det är högt i tak. Välkomna!

På bilden en nittiotalsklassiker av Ulrika Hydman Vallien, med det vackra namnet Open Minds. Jag tänker att det är passande för tillfället.

Rapport från Oscars bokmässa

Oscars bokmässa gick av stapeln idag på eftermiddagen. Min uppläsning gick bra och var uppskattad. Det fanns utrymme för möten och samtal. Jag sålde några böcker och köpte några. Det var verkligen en trevlig eftermiddag.

Välkomna till onsdagssalongen på Oscar nu på onsdag 13 februari! Vi i gruppen Dikt och verklighet läser egna texter, och Hans spelar piano. Evenemanget går av stapeln klockan 12.30-14.

Bild: Christoffer Monell

Imorgon Oscars bokmässa!

Jag håller på och förbereder mig för Oscars bokmässa imorgon kl 12-16. Jag har packat vår kasse i tålig flergångsplast från Cassis som ska tåla alla väder, med novellantologier och diktsamlingar. Jag har markerat styckena jag ska läsa när det är min tur på scenen kl 12.15.

Jag ser också fram emot möten med andra skrivande människor. Det är 17 olika utställare och uppläsare som medverkar. Hoppas att jag får tid till några möten kring skrivande och läsande.

Jag hoppas att det blir en fin eftermiddag och välkomnar alla intresserade! Adressen är Linnegatan 21 B, samma hus som Hagabion. Förutom litteratur finns det möjlighet att köpa fika.

Kurt Andersen: Fantasyland

Förra veckan var jag ute på resa, och då passade jag på att läsa Fantasyland: How America went Haywire. A 500-Year History av Kurt Andersen. Kurt Andersen är en amerikansk romanförfattare, kolumnist och radiovärd. Fantasyland hade maken läst och skrockat åt dess ironiska och drastiska formuleringar under en tid. Han satte den i händerna på mig omedelbart när han var färdig med den. Den är 440 sidor tjock med liten stil på engelska.

I Fantasyland skildrar Kurt Andersen ett USA skapat av och präglat av protestanterna som koloniserade den amerikanska kontinenten på 1600-talet. Hans tes är att landet vilar på grundvalen att envar är fri att tro på vad den vill, och att detta är anledningen till att Trump är president idag. Från kalvinisterna och puritanerna går det ena huvudspåret, med den extrema individualismen där var och en väljer sin egen sanning. Det andra huvudspåret är satanistpaniken från Salem, där man tillskriver De Andra en farlighet – de som inte är som jag. Häxorna, som skulle konspirera med ursprungsbefolkningen mot de som är av den rätta tron.

Den här dualismen förs sedan framåt i historien. Och resultatet blir ett fantasiland. På 1800-talet guldruscher, mirakelmediciner, konspirationsteorier. På nittonhundratalet ett land där många gärna skulle vilja bo i Disney World, eller annars i en vidsträckt förort. Det sena 1900-talets realityshower, magiska tänkande, multipla personligheter, bortföranden av utomjordingar och rätten att beväpna sig.

Fantasyland av Kurt Andersen är en läsupplevelse och en lång aha-upplevelse, när man ser sammanhang och hur, som Andersen formulerar det: ”historien upprepar sig inte, men den rimmar” (min tolkning). De sista sidorna, som skildrar läget idag, är rent ut sagt skrämmande. Men det vet vi ju hur det ser ut.

Jag rekommenderar Fantasyland. How America Went Haywire. A 500-Year History av Kurt Andersen till den som vill förstå bakgrunden till att USA ser ut som det gör idag. Det är en faktabok som samtidigt är underhållande och skrämmande.

Oscars bokmässa

Frivilligcentralen Oscar har bokmässa den 9 februari. Jag läser dikt plus utdrag ur en novell kl 12.15 – 12.30. Bortsett från då står jag vid ett bokbord från 12 – 15.30 då jag tyvärr måste gå. Bokmässan pågår annars fram till kl 16. Det är 17 deltagare som skriver i väldigt olika genrer.

Du kan läsa mer om evenemanget på Facebook här:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156845077862226&id=524277225

Välkomna!

Foto: Frivilligcentralen Oscar